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猪油

猪油的热量和减肥功效

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猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪板油4285千卡857千卡1.76克94.16克
2千卡1千卡0克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量695猪油热量/卡路里4312千卡
挖煤 热量4312千卡,相当于挖煤719分钟消耗的热量...360

猪油的做法共14个步骤

食材主料/辅料

猪板油(500克)、水(150毫升)、料酒(少许)
猪油的做法图解1

1/14. 猪板油

猪油的做法图解2

2/14. 切块,加水,加料酒

猪油的做法图解3

3/14. 大火煮开小火熬制

猪油的做法图解4

4/14. 10分钟了,可以看到已经有油出来了

猪油的做法图解5

5/14. 空的时候考点瓜子吃

猪油的做法图解6

6/14. 20分钟

猪油的做法图解7

7/14. 要开始翻遍了,别让他沾锅

猪油的做法图解8

8/14. 也可以用压的把油压出来

猪油的做法图解9

9/14. 25分钟已近很多了。

猪油的做法图解10

10/14. 半小时,

猪油的做法图解11

11/14. 可以开始捞油了

猪油的做法图解12

12/14. 刚虑出的猪油

猪油的做法图解13

13/14. 猪油渣加椒盐炒着也很好吃

猪油的做法图解14

14/14. 椒盐猪油渣,和自制猪油。

食材功效信息

猪板油的热量857千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;

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营养信息

  • 猪油热量4312 千卡
  • 脂肪94.16 克
  • 蛋白质2.06 克
  • 碳水化合物16.1 克
  • 275 毫克
  • 15 毫克
  • 0.19 毫克
  • 31 毫克

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