| 紫薯吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 紫薯吐司热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于爬楼梯137分钟消耗的热量...480 | |||||
紫薯吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、紫薯泥（少量）、奶粉（20克）、水（130毫升）、酵母粉（5克）、白砂糖（70克）、盐（3克）、鸡蛋（1个）、黄油（45克）
1/4. 准备材料
2/4. 面包机做吐司要讲究投料顺序的：最先放水、蛋液、黄油、紫薯泥、奶粉，然后将盐放在桶的一角，糖放在另一角，最后再将面粉将其液体全面覆盖，用手指将面粉中间按一个小坑，再将酵母粉倒入。
3/4. 按下吐司键，三个小时后，吐司面包就出炉了。
4/4. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯吐司热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克