| 丝瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 589克 | 丝瓜饼热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于雪地摩托305分钟消耗的热量...210 | |||||
丝瓜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（两根）、面粉（少量）、盐（少许）、葱花（少许）、鸡精（半匙）
1/3. 丝瓜洗净去皮 切碎 越细越好
2/3. 撒上面粉 面粉跟丝瓜的比例是1:1 搅拌成糊糊 加盐 鸡精 活好
3/3. 热锅，用汤勺舀 一块面糊下锅，用小火煎炸 ，不容易糊。
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、通经活络、通经等功效；可与北极虾 、菊花、明虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、消毒等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗菌、增强食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、促进消化、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 丝瓜饼热量1067 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物112.06 克
- 钠10047 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾149 毫克