| 奶香小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 450克 | 奶香小馒头热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于铺床646分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香小馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、泡打粉（适量）、绵白糖（适量）、牛奶（适量）
1/6. 将所有东西混合在一起，用牛奶和面，醒至15分钟。
2/6. 分成等分，
3/6. 揉成椭圆形
4/6. 用剪刀剪出耳朵，沾上眼睛，我是用是胡萝卜，
5/6. 上蒸锅蒸20分钟
6/6. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、西兰花、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香小馒头热量1292 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物200.5 克
- 钠51.2 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾111 毫克