| 猪肉酸菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 888克 | 猪肉酸菜馅饺子热量/卡路里2832千卡 | |||
 热量2832千卡，相当于背部训练809分钟消耗的热量...210 | |||||
猪肉酸菜馅饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、酸菜（2斤）、面粉（适量）、大葱（一根）、食盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）
1/6. 和面团，盖好盖子备用。
2/6. 把大葱，姜剁成沫加入肉里，分别放入生抽，老抽，盐，鸡精，十三香，油。顺时针搅拌 准备凉水边搅拌边加入。如图就可以。
3/6. 酸菜剁馅（细点比较好吃）。
4/6. 将酸菜馅放入喂好的肉馅里，搅拌。
5/6. 可以包饺子啦
6/6. 出锅（煮的时候可以在锅里放一点点盐）。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补肾养血等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、开胃、降低胆固醇等功效；可与光鸭、公麻鸭、腊鸭翼搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉酸菜馅饺子热量2832 千卡
- 脂肪54.03 克
- 蛋白质21.67 克
- 碳水化合物64.9 克
- 钠93 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克