| 牛奶雞蛋餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 263克 | 牛奶雞蛋餅热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于擦地157分钟消耗的热量...228 | |||||
牛奶雞蛋餅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、雞蛋（1个）、牛奶（50毫升）、白糖（按个人口味）、凈水（适量）
1/5. 完成
2/5. 面粉和牛奶1：1调配好
3/5. 加入白沙糖 搅拌
4/5. 把蛋液搅拌好可加少许糖
5/5. 锅里放少许油 不要好多 锅热后放入面粉糊 等成饼状五分熟后加入蛋液涂抹至全熟就可享受啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与香椿、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶雞蛋餅热量596 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克