| 雪菊橙茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪菊 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 0.46克 | 0.21克 |
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 雪菊橙茶热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于伸展操20分钟消耗的热量...150 | |||||
雪菊橙茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪菊（少许）、橙（一瓣）、水（一壶）
1/3. 准备雪菊，橙子，将橙掰开，易出味。
2/3. 可根据各人口味选择冲泡时间长短～
3/3. 完成：汤色明亮
食材功效信息
雪菊的热量31千卡（每100克）；具有抗菌消炎、保健、排毒养颜等功效；
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、清肠通便、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪菊橙茶热量49 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物17.93 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾159 毫克