| 柠檬蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1383克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里3344千卡 | |||
 热量3344千卡，相当于吃东西2229分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬蜂蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（1000克）
1/4. 准备1KG的蜂蜜
2/4. 3个黄柠檬，我选的是进口的大柠檬
3/4. 柠檬切片，一层柠檬一层蜂蜜
4/4. 成品，有两品，记得放雪柜噢
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪花梨、胡萝卜、南瓜子搭配；与豆腐花、豆腐干、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜热量3344 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克