| 椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 椒盐花卷热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于洗衣服426分钟消耗的热量...129 | |||||
椒盐花卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、水（110克）、酵母粉（0.5克）、盐、白砂糖（适量）
1/4. 因为是用面包机发面，省去了很多烦索的过程，真心大赞一下面包机的功效。话题扯远了，面团发酵好后，擀成长方面皮，刷上色拉油，撒点盐、花椒面，用油刷抹匀，最后洒上葱花。
2/4. 将面皮叠成长条状，均匀地分割成偶数块。
3/4. 均好的面团两块、两块相叠，然后用一根筷子从中间按压下去，然后用手顺着压痕往向反方向拧一下，花卷雏形完成。
4/4. 上热锅里蒸15分钟即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐花卷热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克