| 抜丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 抜丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于吹小号120分钟消耗的热量...150 | |||||
抜丝红薯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）、水（适量）
1/8. 红薯 一个，我选的白心的
2/8. 切成小块,不能太大，油z的时候，容易熟。
3/8. 放进油锅炸至金黄
4/8. 炸好后的样子
5/8. 把锅里多余油倒出，放入4勺白糖，加入 2勺水
6/8. 起泡泡了，放入点油
7/8. 倒入炸好的红薯，反复翻炒．
8/8. 放上点芝麻，大功告成！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗衰老、抗癌等功效；可与莲子、米面、排骨搭配；与鸡肉、螃蟹、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抜丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克