| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于灭火91分钟消耗的热量...720 | |||||
鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（少许）、鸡蛋（3个）、胡罗卜（1个）、火腿（少许）、葱（少许）、米唐（少许）
1/3. 先许面粉加水拌匀，水不要太多，成面糊。再将鸡蛋放入调匀。
2/3. 把胡罗卜擦成小细丝、火腿切丁放入面糊中，再放入盐、鸡精、糖拌匀。
3/3. 最后开始煎了，锅内油不要放太多哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、解热烦等功效；可与紫菜、西红柿、北极虾搭配；与豆奶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克