| 快捷葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 快捷葱花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于羽毛球242分钟消耗的热量...270 | |||||
快捷葱花饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白开水（一碗）、鸡蛋（两个）、嫩葱花（一把）、盐（适量）、花椒油（适量）
1/7. 面粉用热水调成顾状，加入鸡蛋和切碎的葱花，热水要一点一点加，防止导入过量。调成不稀不稠最好，再加入少许盐和花椒油。
2/7. 平底锅中倒油，烧热。
3/7. 倒入面糊，用铲子摊平，转中火。
4/7. 等到面饼金黄色后，就可以反面再煎了。
5/7. 等到全部金黄色即可出锅咯。
6/7. 用手撕着吃，很有味道呢。
7/7. 香酥味浓厚哦。快来试试吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、海虾、桂圆肉搭配；与地瓜、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快捷葱花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克