| 芝麻糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 418克 | 芝麻糖饼热量/卡路里1969千卡 | |||
 热量1969千卡，相当于固定脚踏车281分钟消耗的热量...420 | |||||
芝麻糖饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芝麻（少许）、盐（少许）、花生油（少许）、鸡蛋（1个）
1/6. 温水，盐，鸡蛋，面粉活成光洁面团
2/6. 盖盖子面团醒半个小时
3/6. 电饼当预热，刷油。
4/6. 面团纠成小团，擀成圆形薄饼
5/6. 面饼上面刷油撒芝麻和白糖
6/6. 放入饼当上下火十分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、预防高血压、降血压等功效；可与杏仁、核桃、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、清理胃水等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、增强记忆、降血压等功效；
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营养信息
- 芝麻糖饼热量1969 千卡
- 脂肪147.6 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠10055.8 毫克
- 钙851 毫克
- 铁25.3 毫克
- 钾369 毫克