| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于小轮自行车128分钟消耗的热量...510 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、面粉（适量）、葱（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、芝麻（适量）
1/3. 鸡蛋打散，加少许水稀释
2/3. 慢慢加入适量面粉调匀，再加入少许葱花、五香粉、盐
3/3. 热锅凉油，加入一勺面糊上面散少许芝麻，煎至两面金黄就OK了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与桂圆、基围虾、桂圆肉搭配；与鹅蛋、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克