| 发面黑芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 发面黑芝麻饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抽烟992分钟消耗的热量...60 | |||||
发面黑芝麻饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（4勺）、黑芝麻（若干）、发酵粉（3分之1小袋）、食用油（若干）
1/6. 烧水。把面粉放到盆里，加上发酵粉。
2/6. 水烧开后凉温，倒入盆里，搅拌，和面。
3/6. 将和好的面盖好，等待发酵。我没有记录室温和发酵所用时间，一般早上和面只要室温不是很低半天就能发起来，中午就可以做了。
4/6. 发好的面稍微揉一下，分成几等分。开始做饼，揉分好的小块面，两手一压，中间放上黑芝麻，像包包子一样把黑芝麻包里边，然后放面板上擀薄，下锅就好了
5/6. 做的话感觉没什么，但是真要写起步骤怎么那么麻烦呢？而且总感觉说的不清楚
6/6. 其实真的好吃，就是没法形容
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发面黑芝麻饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克