| 老干妈拌煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 老干妈拌煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于排舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
老干妈拌煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、老干妈辣椒酱（适量）、盐（适量）、食用油（些少（不要太多油，差不多抹均匀平底锅就好了））
1/5. 先把适量的面粉放到盘子里加点盐拌均匀
2/5. 用适量的水把面粉搅成稀糊状
3/5. 平底锅里放点油，抹均匀平底锅（不要放太多，否则煎出来的饼吃起来会腻）
4/5. 把盘子里的面饼倒进锅里平摊，用中火煎成面饼，然后用碟子盛出
5/5. 最后，老干妈的作用到了，用勺子把适量的老干妈辣椒酱抹匀在面饼上，最后卷起来就能吃了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈拌煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克