| 酸菜粉条大包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 东北酸菜 | 克 | 140千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1771克 | 酸菜粉条大包子热量/卡路里3107千卡 | |||
 热量3107千卡，相当于睡觉3452分钟消耗的热量...54 | |||||
酸菜粉条大包子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、东北酸菜（1000克）、面粉（适量）
1/1. 发面，做肉馅加佐料多放些油，放葱花姜，手工做酸菜不要太碎，粉条水发后剁碎，将酸菜和粉条一起放在肉馅，拌匀。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、润肌肤等功效；可与丝瓜、白萝卜、韭菜搭配；与茶叶、乌梅、明虾相克，同食可能会引起不适；
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜粉条大包子热量3107 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物66 克
- 钠69.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克