| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1189克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于看电视880分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、水（1杯）、蜂蜜（150克）
1/3. 我用的红柚，柚子一个剥开，我怕苦只用了果肉
2/3. 柚子，水，冰糖都放进锅里，中小火煮五十分钟，注意搅拌，不要胡底
3/3. 最后放凉了再加入蜂蜜，冰箱放置两三天就可以了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、止咳平喘、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、清热除火等功效；可与香蕉、白果、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与牛奶、桑葚、黄瓜搭配；与李子、洋葱、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1320 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克