| 姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 柠檬水 | 克 | 17千卡 | 14千卡 | 0克 | 0.04克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 225千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1288克 | 姜饼屋热量/卡路里4515千卡 | |||
 热量4515千卡，相当于仰泳645分钟消耗的热量...420 | |||||
姜饼屋的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（500克）、黄油（100克）、糖粉（300克）、蛋白（40克）、柠檬水（10毫升）、生姜粉（2小勺）、肉寇粉（1／4勺）、水（60克）、鸡蛋一只（60克）、糖粉（100克）、蜂蜜（70克）
1/13. 所有材料混合成面团，冷藏1小时松弛
2/13. 切割房子零件
3/13. 烤箱预热170°，12表明上色既可
4/13. 冷却后组装
5/13. 糖粉，蛋白，柠檬水做好粘饼干
6/13. 屋顶多粘一些时间，完全牢固再松手
7/13. 装饰一些小零件
8/13. 侧面
9/13. 背面
10/13. 可以在屋顶上刷糖浆，还是糖粉那一步多加一些柠檬水就稀了
11/13. 用一些颜色，小屋漂亮
12/13. 背面也来点儿装饰
13/13. 包装好，带去孩子学校和同学们分享！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、和中益肺等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、润肺利咽、清热解毒等功效；可与青椒、生菜、银鱼搭配；与豆奶、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
柠檬水的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、止咳、健脾等功效；
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营养信息
- 姜饼屋热量4515 千卡
- 脂肪101.51 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物359.46 克
- 钠182.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾231 毫克