| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于高抬腿28分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共12个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（200克）、蜂蜜（250克）
1/12. 柚子削皮，削薄一些。洗净！
2/12. 用剪刀剪成小条。
3/12. 用盐抓五分钟，洗净，此步骤可以重复两次。
4/12. 用水煮五分钟，煮去苦味。此步骤也可重复两次。
5/12. 煮好后，用冷水冲一下，沥干。
6/12. 柚子肉掰成小瓣。
7/12. 把冰糖，柚子皮，柚子肉放入水中煮半小时。
8/12. 煮好后，放凉。
9/12. 待果肉放凉后，倒入蜂蜜，搅拌均匀。
10/12. 装入玻璃瓶中。密封盖好。
11/12. 放入冰箱两三天。
12/12. 可以喝了哟，可能蜂蜜放少了，感觉味道淡了些，不过还是蛮好喝的。赞一个！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、促进消化、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克