| 电压力锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 电压力锅蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于读书839分钟消耗的热量...78 | |||||
电压力锅蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（5勺）、奶粉或者牛奶（3勺）、黄桃酸奶（1小盒100毫升）
1/3. 将鸡蛋4个，蛋白蛋黄分离，单独放在两个容器中，蛋白打发，(分三次加入白糖)，蛋黄加入牛奶和面粉混合均匀，忘记拍照啦，2
2/3. 将打发的蛋白分三次加入蛋黄面粉糊中，像炒菜一样上下搅拌均匀，不要画圈，防止蛋白消泡
3/3. 讲混合好的糊糊倒入电压力锅中，按到蛋糕键，ok，15分钟就好啦，压力锅本身是36分钟，但是一般我15分钟就打开，然后去出来已经很好啦，时间太长就塌啦，哈哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、防细菌感染等功效；可与羊排、紫菜、桂圆搭配；与柿子、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电压力锅蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克