| 葡萄醋水果圣代热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 271克 | 葡萄醋水果圣代热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于哑铃200分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄醋水果圣代的做法共3个步骤
食材主料/辅料
什锦水果（油桃、李子、樱桃等）（500克）、香草冰淇淋（适量）、杏仁或开心果、麦片（适量）、白砂糖（1/4杯）、葡萄醋（2汤匙）
1/3. 130度预热烤箱。准备水果，去皮，去核，桃切成片，李子和樱桃切半。
2/3. 在烤箱中铺上羊皮纸。将水果铺在烤盘上，撒上糖，淋上葡萄醋。
3/3. 烤制30分钟，中途注意摇晃烤盘。配以冰淇淋食用。
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 葡萄醋水果圣代热量599 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物26.11 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克