| 红薯饼最简单做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 574克 | 红薯饼最简单做法热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于推举431分钟消耗的热量...180 | |||||
红薯饼最简单做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 红薯去皮，切成1cm厚的片，放入蒸锅蒸熟。
2/4. 红薯趁热加入白糖捣成红薯泥。
3/4. 红薯泥放凉一会加入面粉（适量）揉成团。
4/4. 电饼铛加油烧热将红薯面团揪成小面团压成饼子放入电饼铛两面煎黄即可！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、强肾阳、通便等功效；可与大米、猪小排、排骨搭配；与青蟹、梭子蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼最简单做法热量1292 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克