| 红糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 红糖金桔热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于摆桌子111分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖金桔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、红糖，冰糖（适量）、水（适量）
1/8. 放在盐水里泡20分钟左右。
2/8. 捞出后用厨房纸把金桔上水分擦干，也可晾干！容器也要没有水份！
3/8. 在金桔上划几道口，如图。注意不要划得道口相接，会坏！只是影响美观而已！
4/8. 把金桔压扁，用牙签取出籽。漂亮吧！
5/8. 把金桔铺一层，撒上红糖。白糖也可以。个人觉得红糖甜份少，而且比白糖更营养！
6/8. 把所有金桔一层一层撒上红糖，放在密封容器里2-3天，待红糖全部融化。
7/8. 取一只锅，放入冰糖，加入适量的水，煮至金桔透明！
8/8. 如果金桔已经煮得透明，可以把金桔取出，汤汁熬至粘稠。把金桔和汤汁放到没有水的容器。每天取1-2个泡水喝！润肺止咳！美味！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、美容护肤、防治感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖金桔热量277 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克