| 爱心馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 爱心馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于爵士乐健身操165分钟消耗的热量...360 | |||||
爱心馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/4. 发面
2/4. 面发好后，放入适量碱面，用温水融化，倒去发好的面，揉至面团里无气孔
3/4. 切成小段，放入蒸笼，大概15分钟左右
4/4. 完成！嘻嘻简单吧！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克