| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于背部训练212分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱花（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（少许）
1/7. 斜切葱。也可选择小且嫩的青蒜苗。
2/7. 锅里放适当的油，油温七成热，葱花煸炒至熟透但不焦。
3/7. 然后放入老抽、生抽、白砂糖。翻炒至小小沸腾，就是锅里冒气泡！关火放置一边。
4/7. 和面，醒上半个小时。
5/7. 经过我的辛苦奋斗，面条终于现出原形。
6/7. 面条煮好后，把做好的葱油放在面条上！
7/7. 拌一下然后……………………，还傻等什么啊？开吃啦！！(≧^ω^≦)
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克