| 蜜豆蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 472克 | 蜜豆蔓越莓面包热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于空手道92分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜豆蔓越莓面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（l 枚）、牛奶（200克）、酵母粉（3克）、蜜豆（少许）、蔓越莓（适量）、盐糖（1:4）
1/2. 鸡蛋，牛奶，盐，糖，植物油混合后，加入面粉酵母粉混合后，再加入蜜豆、蔓越莓混合，用面包机烘烤即可！
2/2. 制做成功！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与辣椒、基围虾、肥牛搭配；与茶叶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、润肠等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与米汤、菠萝、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜豆蔓越莓面包热量925 千卡
- 脂肪21.82 克
- 蛋白质71.11 克
- 碳水化合物107.84 克
- 钠242.2 毫克
- 钙347 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾1202 毫克