| 香煎土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 607克 | 香煎土豆饼热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于对面舞273分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱（少许）、面粉（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/3. 将土豆洗净,切丝备用.加少许葱花放入大碗中。
2/3. 加适量面粉于碗中,加少许盐和五香粉搅拌均匀即可
3/3. 锅中放少许底油，煎制即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、和中养胃等功效；可与醋、牛腩、肥牛搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；可与蘑菇、后腱牛肉、牛外脊搭配；与腐竹、干枣、熏干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎土豆饼热量1229 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠27.7 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾482 毫克