| 电高压锅 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 电高压锅 蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于洗衣服529分钟消耗的热量...129 | |||||
电高压锅 蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（3勺）、牛奶（3勺）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 把四个鸡蛋蛋清和蛋白分离（切忌所有的碗不能有水）
2/5. 往蛋清里加入两勺糖、一小勺盐，把蛋清打成如图（蛋清可以立起一个角不倒下）。往蛋黄中加入两勺糖、3勺牛奶、3勺面粉搅拌均匀。
3/5. 把蛋清分两次倒入调好的蛋黄中混合。
4/5. 将锅擦干，在锅里涂上一层油（防止粘锅）。之后把调好的蛋黄蛋清放入锅中。选择蛋糕按钮。
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与韭菜、干辣椒、茼蒿搭配；与消炎片、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与米汤、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电高压锅 蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克