简易蔬菜饼的热量和减肥功效

1/10. 将你喜欢的蔬菜加约半碗水，用榨汁机榨汁。在菜汁中加入少许盐，两滴香油。（如嫌麻烦，可省略此步，直接把蔬菜切碎，参考下一步，与其它食材一起入锅炒熟。）

2/10. 把土豆切成丁状

3/10. 其他配菜，如腊肠～，切丁备炒。

4/10. 将这些小菜入锅炒熟，

5/10. 面粉中打入一颗鸡蛋，搅开。

6/10. 面粉中加入蔬菜汁慢慢搅拌。（慢慢添加，少量多次）

7/10. 将炒好的小菜倒入，搅拌均匀。面糊中加入少许盐、五香粉、切碎的葱花等调料

8/10. 锅中热油，导入适量面糊，用铲子弄平，尽量使面饼薄些，这样熟得比较快。煎至面糊凝固变色，换另一面煎。

9/10. 两面都煎好啦，分块装盘。