| 无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 484克 | 无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于做作业801分钟消耗的热量...108 | |||||
无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（130）、面粉（60）、可可粉（10）、鸡蛋（25克）、牛奶（40）、朗姆酒（20）、泡打粉（1/4小勺）
1/3. 巧克力酱加鸡蛋 牛奶 朗姆酒拌匀
2/3. 低粉 可可粉 泡打粉混合
3/3. 筛入巧克力酱中，拌匀成无颗粒的面糊。180度烤15分钟
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、帮助消化、促进消化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、防细菌感染等功效；可与黄豆、干辣椒、青椒搭配；与兔肉、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与菠菜、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油 无糖巧克力酱纸杯蛋糕热量1441 千卡
- 脂肪56.61 克
- 蛋白质57.07 克
- 碳水化合物173.62 克
- 钠214.2 毫克
- 钙391 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾607 毫克