| 丧心病狂的烙饼严禁模仿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 丧心病狂的烙饼严禁模仿热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于写作业551分钟消耗的热量...108 | |||||
丧心病狂的烙饼严禁模仿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
。。。处理不掉的看着糟心的破饺子～（我有五个破饺子。）、面粉（适量好了。）
1/7. 破掉的饺饺加面粉揉成团团，软一点～宿舍姐们儿根本没见过和面，果然是南方女纸啊。。。碗上蒙保鲜膜醒半小时～
2/7. 比拳头小一点一份，擀成长型～
3/7. 卷起来～其实我不知道为什么，妈妈是这样的，奶奶叠分层会擀圆不断刀切开叠起，无所谓啦～我太懒，卷一卷～
4/7. 立起来～卷卷～
5/7. 压扁扁～擀薄～
6/7. 平底锅加油，放进去，朝上的面微微透明，翻面，一分半，翻面，到两面黄黄就好了～
7/7. 切块～透着三鲜馅的垫菜，真是丧心病狂，意外的是吃了都说好～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丧心病狂的烙饼严禁模仿热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克