| 爱心酸菜夹子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 爱心酸菜夹子热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于滑翔飞行523分钟消耗的热量...210 | |||||
爱心酸菜夹子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酸菜剁细（250克）、前腿肉（剁成肉碎）（150克）、香葱（100克）、姜，香油，鸡精，盐，泡椒，胡椒粉（适量）
1/7. 我用开水和的面，按压成型，感觉光滑即可，置一边发酵待用。
2/7. 将材料全部剁细
3/7. 将酸菜和肉，全部材料一起顺方向搅拌均匀，待用
4/7. 将皮切块，擀薄，将馅料包上，盖上另一张面皮边边压实
5/7. 放蒸锅上蒸熟取出放一边凉
6/7. 锅置适量油，可煎可炸，炸比较脆，口感比较好，就是比较费油点，所以我选择煎
7/7. 出锅！趁热吃，口水吞了不知多少次了，酸辣口感，特别好，开胃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心酸菜夹子热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克