可爱的圣诞树披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
芝士 | 克 | 590千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
西兰花 | 克 | 62千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
香肠 | 克 | 102千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 570克 | 可爱的圣诞树披萨热量/卡路里1140千卡 | |||
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1/3. 放酵母发3小时,中火烤20分钟,用叉子,叉上孔
2/3. 下面放上芝士和洋葱
3/3. 最后放上芝士,大火烤20分钟即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、止渴、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝士的热量328千卡(每100克);具有保护牙齿、增强活力、增强抵抗力等功效;与菠菜、莴笋、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强血管韧性、减肥、防癌等功效;可与牛肉、胡萝卜、西红柿搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补钙、降血压、促消化等功效;可与牛肉、猪肉、鸡蛋搭配;与虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;