| 巧克力提子大列巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 提子干 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 395克 | 巧克力提子大列巴热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于吉特巴舞340分钟消耗的热量...288 | |||||
巧克力提子大列巴的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、巧克力（适量）、提子干（100克）、酵母粉（5克）、白糖（10克）、鸡蛋（1枚）、牛奶150克（适量）、植物油（少许）
1/4. 面粉＋酵母＋鸡蛋＋白糖＋一点油＋牛奶，发酵好。
2/4. 巧克力溶化或切成小粒
3/4. 提子干洗净待用
4/4. 面团发好后加入巧克力、提子干，放入面包机，快速面包档即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、助产、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、预防心脏病、防肿瘤等功效；可与糯米、枸杞子、枸杞搭配；与皮皮虾、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力提子大列巴热量1633 千卡
- 脂肪42 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物199.3 克
- 钠142.9 毫克
- 钙163 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾1249 毫克