| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于烤面包186分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（一个）、葱花（少许）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 将葱花面粉鸡蛋放一起搅拌 加水和盐 搅成糊状
2/3. 平底锅加热 放油 油7成热的时候 把面糊倒入锅内 摊成薄薄的饼
3/3. 煎至两面金黄出锅即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、荠菜、菠菜搭配；与鹅蛋、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、滋阴补阳、预防感冒等功效；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克