| 芝士面包棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 330克 | 芝士面包棒热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于做头发407分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士面包棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（210克）、白砂糖（40克）、水（60克）、安琪酵母（3克）、含盐黄油（25克）、芝士粉（20克）
1/3. 盖保鲜膜室内发酵至2到3倍大
2/3. 排气，整形后二次发酵
3/3. 烤箱180度预热后10分钟，烤盘当中，表面微黄就可以了。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、抗衰老、健脑等功效；
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营养信息
- 芝士面包棒热量1017 千卡
- 脂肪36.46 克
- 蛋白质53.1 克
- 碳水化合物175.93 克
- 钠2.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克