| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 429克 | 薯条热量/卡路里875千卡 | |||
 热量875千卡，相当于摆桌子350分钟消耗的热量...150 | |||||
薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、番茄酱（适量）、花生油（适量）
1/1. 先把土豆切条，然后煮半熟，放冰箱里冰硬了就可以，前后在放油锅里炸成金黄色就行
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、美容护肤等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、健胃消食、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、抗衰老、和胃等功效；
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营养信息
- 薯条热量875 千卡
- 脂肪100.51 克
- 蛋白质3.74 克
- 碳水化合物42.45 克
- 钠39006.2 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾373 毫克