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黄桃挞

黄桃挞的热量和减肥功效

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黄桃挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉460千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉124千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
0千卡1千卡0克0克
杏仁粉233千卡389千卡10克8.5克
糖粉175千卡389千卡0克0克
全蛋液53千卡144千卡13.3克8.8克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量419黄桃挞热量/卡路里1388千卡
大提琴 热量1388千卡,相当于大提琴694分钟消耗的热量...120

黄桃挞的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(130克)、无盐奶油(65克)、糖粉(32克)、蛋黄(1个)、水(12克)、杏仁粉(60克)、糖粉(45克)、无盐奶油(60克)、全蛋液(37克)、切厚片黄桃(适量)、杏仁片(适量)
黄桃挞的做法图解1

1/11. 黄油室温软化至非常软,加入糖粉搅拌均匀。将蛋黄打散后分次加入,每次搅拌融合后再加下一次直到全部加完。

黄桃挞的做法图解2

2/11. 将低粉过筛一半(65克)到黄油中拌匀。

黄桃挞的做法图解3

3/11. 过筛另一半低粉到黄油中拌匀,挞皮做好。将挞皮装入保鲜袋中,放入冰箱冷藏1小时。

黄桃挞的做法图解4

4/11. 将挞皮取出,案板上撒薄粉,将挞皮擀成圆形,装入挞模中。挞皮上用叉子叉出小孔以防烤焙时鼓起。挞皮上盖上锡纸,装入重物(可以是专业镇石、小石子或者黄豆、红豆、黑豆等豆类均可

5/11. 烤箱提前预热至180度,将挞模放入烤箱中层烤焙30分钟。
烤焙好的挞模取出放到凉。

黄桃挞的做法图解6

6/11. 黄油室温软化至非常软,加入糖粉搅拌均匀。

黄桃挞的做法图解7

7/11. 将全蛋打散后分次加入,每次搅拌融合后再加下一次直到全部加完。

黄桃挞的做法图解8

8/11. 加入杏仁粉拌匀,杏仁奶油馅完成。

黄桃挞的做法图解9

9/11. 将杏仁奶油馅装入放凉的挞模中,抹平表面。

黄桃挞的做法图解10

10/11. 叉开摆上切片黄桃,表面撒适量杏仁片装饰。

11/11. 烤焙:烤箱提前预热至180度,放置中层烤焙35分钟。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与生菜、干贝、香椿搭配;与鹅肉、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进血液循环、大便秘结、止咳平喘等功效;可与牛奶、芝麻、白果搭配;与猪里脊、火腿、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄桃挞热量1388 千卡
  • 脂肪94.66 克
  • 蛋白质67.22 克
  • 碳水化合物375.6 克
  • 269 毫克
  • 626 毫克
  • 12.14 毫克
  • 1745 毫克

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