| 油炸冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 201克 | 油炸冰淇淋热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于扭腰45分钟消耗的热量...356 | |||||
油炸冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司片（4片）、冰淇淋（1盒）、鸡蛋（1只）
1/8. 准备吐司片若干（吃几个就备几片），冰淇淋一盒（要刚从冷冻室里拿出来的哦~手脚不麻利的话，冰淇淋会化的），擀面杖一根，小碗一只
2/8. 用擀面杖将吐司片擀瓷实。
3/8. 挖冰激凌一勺，放入吐司上部。
4/8. 将吐司下部向上对折，用碗按下，包住冰激凌，用力扣压。
5/8. 将扣住的吐司与其他部分拖离，包住的冰激凌呈饺子状。
6/8. 将做好的四只放入冰箱冷冻，15分钟后取出；吐司其他部分别丢掉，可以吃的~
7/8. 将鸡蛋打成均匀的蛋液，吐司裹蛋液，待炸。
8/8. 油锅烧热，大火哦~（有菜谱说用中火炸，实践证明，炸的越快越好，尽量保证吐司里的冰激凌不要融化）炸至金黄色，取出。乘热吃吧~
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、养血发胎等功效；可与明虾、小米、百合搭配；与田鸡、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸冰淇淋热量267 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质14.96 克
- 碳水化合物18.02 克
- 钠196.2 毫克
- 钙182 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾263 毫克