| 汕尾特色糕点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 459克 | 汕尾特色糕点热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于掸灰尘127分钟消耗的热量...150 | |||||
汕尾特色糕点的做法共4个步骤
食材主料/辅料
预拌发粿面粉（650克）、赤砂糖（350克）、水（400克）、植物油（少许）
1/4. 赤砂糖与水煮开，溶解糖后放凉备用。
2/4. 预拌粉与凉的糖水混合，一点点加进去，直到有黏稠的拉丝感觉即可
3/4. 在发粿杯涂上植物油，再倒入面浆即可去蒸。
4/4. 蒸20分钟就可以了，这时你会看到每个面浆会开出漂亮的花朵，如果没开出花瓣的那就是调面浆出差错了，不过味道没影响！只是外观不好看而已。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 汕尾特色糕点热量318 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克