| 蕃茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 蕃茄虾热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于高尔夫球117分钟消耗的热量...300 | |||||
蕃茄虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、大蒜（适量）、番茄沙司（适量）、白糖（适量）
1/1. 忘记拍过程，虾去背壳，去虾线，剪花背。锅热油，放入蒜片，把虾倒入锅中，盖盖子焖少许，出油。把小碗中番茄沙司、水、糖倒入锅中，小火焖。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促进消化、强精等功效；可与火龙果、韭菜、燕麦搭配；与南瓜、乌鸡、橙子相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热解毒、健胃消食等功效；可与福寿鱼、卷心菜、山楂搭配；与草鱼、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蕃茄虾热量584 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物130.7 克
- 钠1213.4 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾670 毫克