| 最家常的丸子烩大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 988克 | 最家常的丸子烩大白菜热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡，相当于开车446分钟消耗的热量...150 | |||||
最家常的丸子烩大白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（300克）、细葱（15克）、生粉（2大匙）、生姜水（75毫升）、味极鲜（3大匙）、生抽（1大匙）、老抽（1／2大匙）、盐（1／2茶匙）、鸡蛋（1个）、白菜（1颗）、料酒（1大匙）、水（250毫升）、生抽（1大匙）、盐（1／2茶匙）
1/4. 把上述除了白菜和白菜以下几项的所有材料放在一起拌匀上劲，撮出直径5厘米左右的丸子
2/4. 丸子下油锅炸个外层
3/4. 白菜撕开铺在电饭锅底部，上面放上丸子
4/4. 选用标准功能，预约好时间，按开始键
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、润燥等功效；可与香菇、南瓜、魔芋搭配；与黄豆、荞麦、海虾相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容护肤、美容等功效；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 最家常的丸子烩大白菜热量1116 千卡
- 脂肪25.21 克
- 蛋白质66.29 克
- 碳水化合物167.43 克
- 钠20795 毫克
- 钙239 毫克
- 铁8.41 毫克
- 钾770 毫克