| 红豆香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 508克 | 红豆香热量/卡路里1644千卡 | |||
 热量1644千卡，相当于砌砖235分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆香的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（自定）、红豆（根据面粉的多少）、鸡蛋（1个）
1/4. 把红豆蒸完打碎
2/4. 把面弄好弄成扁球
3/4. 在包好
4/4. 在用烤箱2分在拿出洒鸡蛋在次烤，就完成了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、健胃、止吐等功效；可与鲫鱼、粳米、糯米搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、解热烦等功效；可与西红柿、紫菜、黄豆搭配；与地瓜、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆香热量1644 千卡
- 脂肪11.54 克
- 蛋白质43.73 克
- 碳水化合物126.12 克
- 钠159 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.73 毫克
- 钾1392 毫克