| 蜂蜜大枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 蜂蜜大枣茶热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于吹长号110分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜大枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大枣（3颗）、蜂蜜（少许）、水（200毫升）
1/2. 大枣洗净切片备用。
2/2. 将大枣切片和蜂蜜一起放入容器中加入温水。放火上慢慢加热至沸腾。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、增加心肌收缩力、可补气养血等功效；可与黑豆、薏仁、核桃搭配；与海蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、牛奶、桑葚搭配；与葱、菠菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜大枣茶热量384 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物95.83 克
- 钠3.3 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾278 毫克