| 胡萝卜汁面馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 641克 | 胡萝卜汁面馄饨热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于肚皮舞187分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜汁面馄饨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（适量）、肉馅（适量）、鲜虾（适量）、小葱（适量）、虾皮（适量）、紫菜（适量）
1/5. 胡萝卜汁和好面，醒好
2/5. 自己拿压面机压好，包好
3/5. 调料配好，紫菜，虾皮
4/5. 成品图，是不是很好看，也很好吃，
5/5. 剩下的面压成面条也很好吃的
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋阴等功效；可与卷心菜、洋葱、鸡腿菇搭配；与刀豆、鸭梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与燕麦片、辣椒、火龙果搭配；与西红柿、樱桃番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜汁面馄饨热量843 千卡
- 脂肪15.74 克
- 蛋白质37.77 克
- 碳水化合物12.08 克
- 钠288.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾826 毫克