| 失败版（不想失败千万莫学我）热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 701克 | 失败版（不想失败千万莫学我）热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于推举472分钟消耗的热量...180 | |||||
失败版（不想失败千万莫学我）的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 准备好材料，第一次制作就不知天高地厚的用了两袋牛奶~唉~建议第一次尝试做的材料都减半！！
2/10. 把鸡蛋清准备出来。如图。如果你有更好的取鸡蛋清方法，请分享啊！
3/10. 两袋牛奶倒入容器中。材料准备完毕。
4/10. 将鸡蛋清倒入牛奶中，再将整袋淀粉慢慢均匀搅拌着倒入牛奶中，放入适量糖，搅拌均匀。此次我搅拌的时候没有特别的搅拌均匀，所以从这里开始就逐渐显示我炸鲜奶不会成功了!
5/10. 一股脑儿全都倒入锅中，开火煮沸。注意了！！！！！此时我很傻很天真的任由其加热！没一会儿一股浓浓的糊味就席卷而来啊！！因为放的糖没有溶解开啊！糊在了锅底啊！！成了碳了啊！！！好难闻的啊！！就是因为我没有搅拌啊！！
6/10. 把锅里的东西又倒回碗里，清理了一下糊锅底，然后继续加热，这回可得好好搅拌了！但是！！！！这是……我……那……一锅牛奶加淀粉被我搅拌成如图状！这简直就是浆糊啊！！！一块一块的，唉，真是不好看啊！！！硬着头皮继续吧。
7/10. 把半凝固体状的鲜奶糊糊放在了碗中（事先在碗里面垫好了保鲜膜），然后把这半凝固状的东西包上，放入了冰箱冷冻。其实冷冻一两个小时就差不多了，可是我冷冻了一天啊！！！一天！！！！！拿出来的时候都硬邦邦啊！！！
8/10. 硬邦邦就硬邦邦吧。我秉着坚持不懈的精神切开了。不忍直视，不忍直视！里层都是冰茬茬啊！我…………
9/10. 我的心情已经是沉入谷底了，就随便抓了糯米粉（当时没面粉），淀粉，倒水活在一起当脆皮浆了。唉~~又是不忍直视…………
10/10. 此时，我就再也没有继续进行下去的勇气了…………
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、改善睡眠等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与红糖、西兰花、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、宽肠胃、益气生津等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、延年益寿等功效；可与乌鸡、香瓜、桑葚搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 失败版（不想失败千万莫学我）热量1416 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质27.67 克
- 碳水化合物273.32 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克