| 豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红豆沙 | 克 | 282千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 800克 | 豆沙包热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡，相当于种草845分钟消耗的热量...150 | |||||
豆沙包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、红豆沙（300克）
1/2. 红豆沙提前做好的，和面就好，完事包
2/2. 做豆包剩余的面，做了椒盐起面饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、通小肠等功效；可与鸭肉、鸡肉、枣搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆沙包热量2112 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物81.5 克
- 钠38.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克