| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 疙瘩汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于唱歌546分钟消耗的热量...120 | |||||
疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蕃茄（2个）、鸡蛋（1个）、青菜菠菜或香菜（少许）、花生油（少许）、盐生抽麻油（各少许）
1/1. 起油锅，爆香蕃茄，入生抽炝锅，填水，水开后入拌勻的面疙瘩，再滚开后加入青菜，打个蛋花推匀起锅。几滴麻油调味
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、健脑益智等功效；可与百合、洋葱、海虾搭配；与牛奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克