| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1039克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于帆船运动279分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、冰糖（适量）、水（适量）、盐（适量）
1/7. 柚子剥皮 把柚子皮白色部分去掉 切成细丝泡在淡盐水中
2/7. 柚子肉掰成碎块
3/7. 锅中放入冰糖和水 煮开
4/7. 将盐水中的柚子皮洗净 然后把柚子皮放入冰糖水中煮至半透明 再放入柚子肉
5/7. 一边煮一边搅拌 煮到水干
6/7. 将煮好的放入罐子里 添加蜂蜜拌匀
7/7. 随喝随取
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、预防心脑血管疾病、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、莼菜、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量838 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克